Тыква по-гречески в духовке пошагово

тыква по-гречески, запеченная в духовке

Состав порции

Калории: 83.4 ккал

Белки: 1.6 г

Жиры: 5.6 г

Углеводы: 6.2 г

Ингредиенты

Порций: +
Тыква
450 г
Чеснок
2 зубчика
Вода
2 ст. л.
Базилик
0.5 ч. л., сушеный


Тыква по-гречески – довольно популярное блюдо. Оно очень вкусное, полезное и низкокалорийное, с ярко выраженным ароматом базилика и чеснока. А приготовить запеченную в духовке тыкву очень легко, времени на весь процесс уходит не более 40 минут.

Разнообразьте повседневное меню и порадуйте своих близких. Особенно это актуально в пост, когда большинство продуктов употреблять нельзя. Данное блюдо является постным.

Это самый вкусный рецепт приготовления тыквы по-гречески в домашних условиях. Обязательно возьмите его на заметку. А подробная пошаговая инструкция с фото приведена ниже. Удачной готовки!

Шаги приготовления

40 мин. Печать
  • Тыкву промойте, почистите и нарежьте крупными кусочками. Отправьте ее в сковороду с разогретым подсолнечным маслом и обжарьте до золотистого цвета на сильном огне.


  • Далее обжаренный продукт посолите и поперчите, а также добавьте измельченный чеснок, базилик и томатную пасту. Заготовку хорошо перемешайте и подержите на огне еще 1 минуту.


  • Переложите тыкву в жаропрочную посуду, полейте водой и прикройте верх фольгой. Отправьте блюдо в разогретую до 190 градусов духовку и запекайте в течение 25 минут.


  • Когда запеченная тыква по-гречески будет готова, посыпьте ее свежей измельченной зеленью и подайте к столу. Блюдо может выступать и в качестве основного, и как гарнир к мясу или рыбе.


Видео-рецепт


Рекомендуем посмотреть видео, в котором более детально рассказывается о приготовлении вкусной и ароматной тыквы по-гречески. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий