Салат из варёной свёклы с черносливом и грецким орехом пошагово

салат из вареной свеклы с черносливом на тарелке

Состав порции

Калории: 202 ккал

Белки: 4.7 г

Жиры: 5.8 г

Углеводы: 35.2 г

Ингредиенты

Порций: +


Салат из свеклы с черносливом и грецкими орехами готовится относительно быстро, больше времени уходит на варку овоща. Однако, чтобы ускорить процесс, можно заранее отварить свеклу, тогда блюдо можно будет приготовить в течение 15 минут.

  • Чем заправить салат?

В блюдо можно добавить как майонез, так и растительное масло. Но в основном используется первый ингредиент, так изделие получается намного вкуснее. Однако, если салат делается для ребенка, тогда необходимо положить меньше чеснока и заправить изделие сметаной.

Калорийность салата со свеклой и черносливом составляет 202 калории, что достаточно много. Поэтому назвать блюдо низкокалорийным нельзя, но он очень полезный.

Ниже предлагается к ознакомлению пошаговый рецепт с фото, как приготовить вкусный салат из вареной свеклы с черносливом и грецкими орехами в домашних условиях.

Шаги приготовления

1 час. 15 мин. Печать
  • Чтобы сделать салат, понадобится заранее подготовить все необходимые продукты для готовки. Красную свеклу сварить до полной готовности, а потом измельчить на терке. Чернослив порезать тоненькой соломкой.


  • Вареную свеклу смешать с черносливом, рубленым чесноком, посолив и заправив майонезом.


  • На плоскую тарелку установить форму, а затем выложить туда салат.


  • Блюдо нужно украсить ядрами грецких орехов и веточкой петрушки. Вкусный салат из вареной свеклы с черносливом можно подавать к столу.


Видео-рецепт


Еще один вариант приготовления свекольного салата – со сметаной и медом. Этот рецепт представлен в видео ниже. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий